Suco Revigorante

Divulgação


1 maçã orgânica com casca, picada e sem semente
1 pepino médio + 1/2 xíc. (chá) de nozes picadas
3 folhas de couve ou outra hortaliça rica em clorofila
1 mão de grãos germinados
3 ramos de hortelã ou capim-limão ou erva-cidreira
1 legume (batata-doce, inhame ou outro)
1 raiz (gengibre, cenoura ou outra)
Modo de preparo


Coloque a maçã no liquidificador e use o pepino como socador até que o primeiro líquido se forme. Coe e volte para o liquidificador. Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida. Varie as hortaliças sempre que possível e use, de preferência, as orgânicas. Coe num coador de pano e beba logo em seguida.


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