Proteção é fundamental para aproveitar o verão



Nessa época de muito sol e praia, grande parte das pessoas buscam estar com o bronzeado perfeito e acabam ficando horas expostas ao sol, muitas vezes sem a proteção adequada.


É sempre muito importante lembrar que o câncer de pele é o tipo de tumor mais incidente na população - cerca de 25% dos cânceres do corpo humano são de pele. Existem basicamente dois tipos de câncer de pele:


não-melanoma - que é o mais comum e raramente causa a morte do paciente


melanoma - é o mais raro, mas em compensação é responsável por 3 em cada 4 mortes por câncer de pele


O câncer de pele é um tumor formado por células da pele que sofreram alterações e multiplicam-se de maneira desordenada e anormal, dando origem a um novo tecido, a neoplasia. Entre os fatores que causam essa alteração, aparece como principal agente a exposição prolongada e repetida à radiação ultravioleta do Sol. Por esse motivo é tão importante tomar os cuidados necessário ao curtir um lindo dia ensolarado.


As pessoas que se expõem ao sol de forma prolongada e freqüente, por atividades profissionais e de lazer, constituem o grupo de maior risco de contrair câncer de pele, principalmente aquelas de pele clara.

Sob circunstâncias normais, as crianças se expõem anualmente ao sol três vezes mais que os adultos. Pesquisas indicam que a exposição cumulativa e excessiva durante os primeiros 10 a 20 anos de vida aumenta muito o risco de câncer de pele,mostrando ser a infância uma fase particularmente vulnerável aos efeitos nocivos do sol.

Para a prevenção não só do câncer de pele como também das outras lesões provocadas pelos raios UV é necessário evitar a exposição ao sol sem proteção. É preciso incentivar o uso de chapéus, guarda-sóis, óculos escuros e filtros solares durante qualquer atividade ao ar livre e evitar a exposição em horários em que os raios ultravioleta são mais intensos, ou seja, das 10 às 16 horas.


Para aproveitar o verão da melhor maneira e sem preocupações, temos que levar à serio os cuidados, pois o câncer de pele não é moleza.


Fonte: Ministério da Saúde

Conheça um pouco mais sobre a TPM

A tensão pré menstrual, também conhecida como TPM, é uma síndrome que atinge as mulheres nos dias que antecedem a menstruação. Apesar de ser um problema feminino, é um assunto que interessa muito aos homens, que também acabam sofrendo as consequências da síndrome.

A causa da TPM não é conhecida, mas pelas características, tudo leva a crer que está relacionado a elevação do estrogênio na fase pré menstrual ou a queda da progesterona.


Os sintomas da TPM podem variar de mulher para mulher, mas no geral a irritabilidade e ansiedade ficam mais acentuadas. Além disso, a tensão pré menstrual pode vir acompanhada de manifestações físicas, como dor nos seios, dor de cabeça e cólicas que costuma tirar as mulheres do sério.

Existem mais de 200 sintomas de TPM, que variam de acordo com a mulher, mas 4 deles são mais comuns. Através dos sintomas, é possível dividir os tipos de TPM.



Inchaço: para as mulheres em que o inchaço é o sintoma que aparece com mais força durante a TPM, a recomendação médica é fazer sessões regulares de drenagem linfática, um tipo de massagem que ajuda a combater a retenção de líquido, assim como a dieta sem sal. Atividade física também melhora o inchaço porque melhora a circulação. Para inchaço na perna, a meia elástica pode ajudar.


Ansiedade: para quem tem irritabilidade, nervosismo e sensibilidade emocional como principal sintoma da TPM, a recomendação médica é fazer atividades que ajudem a relaxar e reequilibrar o corpo, como yoga e meditação. É aconselhável reduzir alimentos ricos em cafeína (café, refrigerante, chá-preto). Cortar álcool também é importante porque o álcool é um excitante do cérebro.


Depressão: não é recomendada a cafeína, porque nesse tipo de TPM, além do cansaço e da depressão, o sono também pode ser afetado. Por isso a primeira dica é tentar dormir mais e melhor. Para isso, o conselho é evitar comer demais e beber álcool logo antes de dormir. Banho morno à noite ajuda a relaxar e fazer atividade física de manhã é a melhor das dicas porque ajuda a dar disposição para enfrentar o dia através da liberação de endorfinas.

Compulsão: é uma das piores queixas das mulheres porque a compulsão as faz engordar e desencadeia outros sintomas. A recomendação neste caso é levar lanches saudáveis e frutas para o trabalho e comer de três em três horas. Alimentos ricos em fibras têm maior poder de saciedade e por isso podem ajudar a controlar a compulsão. Estão na lista aveia, pão e arroz integral, sementes de linhaça e frutas com casca (como maçã, pêra e pêssego).
Fonte: Globo.com

Aprenda o Lap Dance

O Lap Dance é uma dança parecida com o Strip Tease, o homem fica sentado na cadeira e assiste a mulher fazendo movimentos sensuais. A dançarina pode estar nua ou de topless.
Se você quiser fazer um Lap Dance, deve se soltar, ser sexy e trabalhar seu corpo com confiança. Para que a dança seja inesquecível, será necessário definir um clima e ser charmosa perto e longe da cadeira. Opte por músicas lentas. Siga os passos abaixo para enlouquecer seu companheiro.

1º Passo: Clima

Vista uma roupa sexy: Não precisa parecer uma dançarina exótica. Basta colocar uma roupa que valorize seus melhores atributes e a deixe bem confortável para dançar


Coloque uma música agradável: 


Escolha uma que seja sensual o bastante para criar um clima, mas com ritmo o suficiente para a dança. Pratique com a música antes para verificar se ela é apropriada para uma lap dance, não sexo. Uma lap dance típica não deve durar mais que um ou dois minutos - se estiver no caminho certo, seu namorado vai atacá-la antes mesmo da música acabar. Aqui estão algumas opções: Justify My Love e Erotica - Madonna, Sweet Dreams - Eurytthmics, Buttons - Pussycat Dolls


Arranje uma cadeira resistente: A cadeira é um fator tão importante quanto o homem sentado nela. Escolha uma grossa, resistente, com pernas seguras e um encosto alto reclinável. Ela deve também segurar confortavelmente o seu peso e o do seu namorado. Se a cadeira for muito frágil e você acabar caindo ou até mesmo quebrando-a, será difícil recuperar.


2º Passo: Aproximação


Entre no quarto: Ande como uma profissional sensual que já fez lap dances milhões de vezes e sabe que é boa nisso. Coloque um pé na frente do outro, deixe sua cabeça reta e seus ombros na postura correta. Comece movendo seus quadris para cima e para baixo, passando suas mãos devagar pelo corpo para dar um aperitivo do que está por vir.


Dê uma volta na cadeira: Continue trabalhando os quadris para cima e para baixo ao som da música. Acaricie o ombro do seu namorado e abaixe seu corpo até o chão quando estiver atrás dele para deixá-lo ainda mais no clima.




Provoque: Enquanto seus corpos estiverem próximos, deixe seu rosto perto do dele e incline-se para um beijo rápido nos lábios que o deixe querendo mais. Não se empolgue demais antes de mostrar seus movimentos mais quentes.


3° Passo: Movimentação


Curve-se como uma deusa do sexo: Coloque suas mãos nos joelhos dele e mova-se em direção ao seu rosto. Então, abaixe-se devagar até que esteja movendo seu corpo de um lado para o outro com o rosto perto do estômago do seu namorado.


Faça um 8: O segredo está nos quadris -- fique na frente do cara e mova seus quadris em oito até que pareça que ele não aguenta mais. Mova suas mãos para seus seios e então para os lados enquanto faz isso. Você pode até tentar girar enquanto faz os movimentos.


Curve-se para trás: Sente no colo do seu namorado com os braços ao redor dos ombros dele. Jogue seu braço livre para baixo até quase tocar o chão, com seu peito centralizado. Mova sua mão livre para cima e para baixo como se estivesse montando um touro em slow-motion.


4º Passo: Saída


Retire uma perna de trás, depois a outra. Lentamente.


Coloque as mãos nos ombros dele. Seja firme, não rude.


Mantenha seu bumbum para cima Deixe seus seios mais perto dele enquanto empurra seu bumbum para trás para equilibrar.


Mantenha-se sexy. Não deixe a cadeira como se você estivesse saindo para uma reunião de negócios. Continue a trabalhar os quadris e corra suas mãos pelo corpo enquanto sai da cadeira. Depois que sair, prepare-se para o que está por vir.

Shopping Pátio Iporanga realiza concurso para definir vitrine mais bonita

No Shopping Pátio Iporanga, em Santos, houve a realização de um concurso para decidir qual a vitrine mais bonita. O blog analisou as lojas de calçados Raffine calçados, Cervera Santos Alpargateria e Cia dos Pés.

Dentre as lojas observadas, a que mais chamou a atenção foi a Cervera Santos Alpargateria. Com bastante criatividade, a loja expõe renas, Papai Noel e frases de “Feliz Natal”. Além disso, a iluminação da vitrine se destacou bastante, dando uma ênfase maior nos detalhes e nos produtos.

A loja Cia dos Pés vem logo atrás. Com enfeites pendurados nas cores vermelho e dourado, e os votos de feliz natal, que estava sendo colocado na vitrine, a loja também estava muito bonita e atrativa.

A Raffine calçados, apesar de estar com uma vitrine bonita, com sapatos e bolsas que chamavam a atenção, não possuía nenhum detalhe referente ao Natal, por isso fica um pouco atrás das outras duas analisadas.


Tendências

As tendências para o verão são as cores claras. Segundo o proprietário da Cia dos pés, Ivan Idalgo, as cores mais usadas nesta estação incluem o branco, amarelo, laranja e muito dourado. Plataformas e sapatos confortáveis (nada de salto alto) serão as apostas para o verão. Médio ou baixo é o caminho. Pedrarias também estarão bastante em evidência.



Rasteirinhas serão muito utilizadas no verão. Além de serem lindas, as rasteirinhas são mais confortáveis para as caminhadas do dia-a-dia. Dê preferência para esmaltes mais claros nos pés. Dessa forma, você chamará mais atenção aos detalhes da sandália.

CRIADORA DO BLOG FOCA NA BALANÇA DÁ SUA PRIMEIRA PALESTRA SOBRE COMO EMAGRECER COM SAÚDE

Ela reúne diariamente um grupo de mulheres na praia, em Santos, para a prática de caminhada, corrida e exercícios. Em dez meses, já são 80 seguidoras. Amanhã, dia 10, ela dará sua primeira palestra sobre qualidade de vida na ESAGS/Strong..



É cada vez maior o número de mulheres que têm se tornado adepta ao Foca na Balança, engrossando a quantidade de pessoas que se exercitam nas praias de Santos



Você já ouviu falar do Foca na Balança? É um blog (www.focanabalanca.com.br) criado por Lia Savaris, uma santista de 31 anos formada em Educação Física que resolveu dar a volta por cima após a segunda gestação, quando ganhou indesejáveis quilinhos a mais difíceis de exterminar.


Quando engravidou pela primeira vez de Henrique, hoje com 5 anos, perdeu a forma de atleta. Só se deu conta mesmo de que estava se descuidando ao observar as fotos que tirou quando foi madrinha de casamento.


Começou a correr, fez um programa de dietas e emagreceu 12 quilos. Depois engravidou de novo, de Miguel, atualmente com 1 ano e 3 meses, acreditando que não engordaria tanto desta vez. Mas não foi bem assim. Os quilinhos a mais voltaram e ela decidiu que era hora de tomar uma atitude


Sem motivação para treinar sozinha, criou um blog para família e os amigos acompanharem e incentivá-la, o Foca na Balança. A ideia deu tão certo que outras mães começaram não somente a ler o blog como também a se exercitar com Lia, em busca de qualidade de vida. Em dez meses de projeto, Lia perdeu quase 12 quilos sem academia.


O objetivo do blog é tirar mulheres e mães do sedentarismo e provar que é possível administrar o tempo para cuidar dos filhos e também do próprio bem-estar.



Como funciona


Não é preciso desembolsar nada para participar do grupo. Basta fazer um cadastro no blog e responder a um questionário onde detalhará alguns aspectos de saúde e restrições. As aulas acontecem de segunda a sexta, às 20h30,no Canal 3, atrás da Concha Acústica. Em alguns sábados, elas se reúnem às 9h30. As aulas duram aproximadamente 1h.


As mulheres praticam caminhadas e/ou corridas (para uma parte do grupo que está iniciando nessa prática) e em dias alternados, exercícios localizados também.


“Atualmente, temos mais de 80 mulheres que participam de nossos encontros diários aqui em Santos. Mas a ideia já se espalhou para outras regiões. Hoje tenho mediadoras, que são uma espécie de multiplicadoras da iniciativa, que fazem as caminhadas no Rio de Janeiro, Interior de São Paulo, Manaus, Minas Gerais e até em outras cidades aqui da Baixada Santista”, diz Lia. O blog também conta com a colaboração de nutricionista, educadora física, psicóloga, fisioterapeuta e técnica de alimentos e bebidas.



“Não adianta querer apelar para radicalismos. Emagrecer com saúde exige compensações. Somos mães, pessoas normais. Não é preciso viver de alface todos os dias. Não dá pra fazer uma dieta baseada no consumo de coisas caras. Minha realidade é simples e é isso que costumo passar para o grupo. Meu exemplo é andar a pé com meus filhos, ter uma alimentação saudável dentro do possível. Mas é claro que como chocolate, só que não uma barra, como antes, mas sim dois quadradinhos. Isso é o que importa. Ter uma vida mais leve em todos os sentidos”.



A palestra

E para falar um pouco mais sobre essa experiência, Lia fará sua primeira palestra na Escola Superior de Administração e Gestão da Baixada Santista (ESAGS-Strong), amanhã, dia 10, às 20 horas, dentro de um projeto que incentiva a qualidade de vida.


Para participar basta doar um quilo de alimento não perecível ou contribuir com R$ 10,00, que posteriormente será revertido a entidades beneficentes que atuam em Santos. As inscrições podem ser feitas pelo link http://www.esags.edu.br/Ficha-Palestra.



A ESAGS-Strong fica na Avenida Conselheiro Nébias, 159, Vila Nova, telefone (13) 2127-0003.



Fonte: Rosa Maria dos Santos

Dicas de presentes



Meninas,amei o Espaço Beijo Rosa clube e trouxe ótimas dicas de presentes!

  



KIT DE PINCEIS PARA OLHOS MARY KAY


São 04 pinceis de cerdas super macias em uma necessárie, perfeita para caber na sua bolsa!(pincel para aplicação de sombra, corretivo e sombras cremosas, delinear, côncavo e esfumar)
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Na compra destes itens você ganha uma auto maquiagem no ESPAÇO BEIJO ROSA CLUBE, não perca!!!

Como fazer unhas de gel

Pra você que gosta de estar bonita e usar aquela unha de gel que melhor combina com você, aqui vai o passo a passo de como fazer.


Para fazer as unhas de gel em casa, será necessário adquirir o material adequado e, se possível, fazer uma formação na área, para garantir melhores resultados


Unhas de Gel Passo a Passo

Comece por desinfetar as mãos e o material que vai usar.
Aplique o amolecedor de cutículas e, com o instrumento próprio, empurre-as para o trás e para os lados. Evite removê-las totalmente e corte apenas os excessos maiores.
O passo seguinte será tratar a unha. O brilho natural deve ser removido, com a ajuda da lima. Todas as unhas devem ficar do mesmo tamanho e formato.
Consoante o tamanho e a largura das unhas, escolha as tips (pontas) que vai utilizar. Lime os cantos até obter a forma que deseja.
Coloque cola nas tips e aplique-as na unha, de baixo para cima, para que não se formem bolhas de ar. Depois de coladas, lime na direção das cutículas, até uniformizar a textura.
Remova o pó e aplique o primer, da cutícula até à ponta.
Com a ajuda do pincel próprio, comece a aplicar o gel base, em camadas finas. Quando toda a mão estiver completa, coloque-a no aparelho de luz UV, durante 2 minutos.
Aplique o gel de construção (com ou sem cor) e volte a colocar as mãos no aparelho, durante 3 minutos.
Depois de ver se existem bolhas ou pequenas falhas, aplique o cleanser em cada uma das unhas.
Com a ajuda da lima ou broca, dê ao gel a forma pretendida. Retire o pó e aplique uma camada de gel finalizador, para dar brilho. Deixe atuar sob a luz UV durante 2 minutos.
Hidrate as cutículas com o óleo e as mãos com um hidratante próprio.


Para umas unhas ainda mais bonitas e artísticas, poderá experimentar decorar as unhas e técnicas de nailart.
Material Necessário


Par kit de unhas de gel, ou adquirir os produtos isoladamente, desde que sejam todos da mesma marca. Os materiais essenciais são:

a fazer unhas de gel em casa, poderá optar por comprar um
Aparelho UV
Tips
Primer
Gel base
Gel de construção
Gel finalizador
Lima
Cola
Pincéis
Cleanser
Corta tips
Óleo de cutículas


A aplicação das unhas de gel pode demorar cerca de duas horas, sendo um processo totalmente indolor. A manutenção deve ser feita a cada três semanas, dependendo do crescimento da unha. A manutenção das unhas de gel consiste no preenchimento da zona junto à cutícula, onde a unha cresce e se torna visível.

Como limpar pincéis de maquiagem

Os pincéis de maquiagem são usados muitas vezes em um só final de semana. Você já imaginou quantas bactérias está transportando pra lá e pra cá? Para evitar isso é necessário sempre higienizar os pincéis  – seja entre um make e outro com uma limpeza rápida, seja fazendo a lavagem semanal (para profissionais que usam muito) ou quinzenal (para usuários comuns). Reunimos as melhores dicas para você manter suas ferramentas sempre limpas e fazê-las durar muito!

Conheça seu pincel:

A primeira coisa que você precisa saber é diferenciar os pincéis de cerdas naturais (normalmente os usados para sombra, blush e pó) e os de fios sintéticos (pincéis de base, batom e corretivo). Cerdas naturais são como cabelos e precisam ser tratados com a mesma delicadeza para não ressecar ou perder fios, portanto, use sempre sabonete antibacteriano e condicionador para finalizar. Já as cerdas sintéticas suportam produtos mais agressivos (e por vezes precisam deles), como demaquilantes e líquidos específicos para limpeza.

Como lavar:

Separados os pincéis por tipo, comece pelos sintéticos, que são mais fáceis de limpar. Molhe as cerdas (com cuidado para não molhar o cabo), pingue um pouco de sabonete líquido antibacteriano nelas e esfregue nas mãos em movimentos
de vai e vem. Manter o pincel inclinado na hora de esfregar e não usar muita força vão fazer seu pincel durar mais. Deixe formar bastante espuma, enxague e repita o processo até a espuma deixar de ficar colorida.

Para os de cerdas naturais, use o mesmo processo, mas em seguida, coloque um pouco de condicionador de cabelos na mão (aproximadamente uma colher de sobremesa para cinco pincéis) e faça o creme ser absorvido pelos pincéis. Escolha um condicionador neutro e evite rótulos com indicações de que há mais química na fórmula. Em seguida, enxague com água corrente e dê forma ao pincel com os dedos.

Ferramentas especiais:

Pincéis mistos, os Duo Fiber, devem ser lavados como se fossem de cerdas naturais (com condicionador) e se você tiver dificuldades para tirar a base das cerdas mais claras, experimente deixar de molho (por até uma hora) num líquido de limpar pincéis antes da lavagem.

Outro que pode ser mais difícil de limpar é o pincel de batom, que geralmente retém um pouco de cera do batom. Para deixá-lo limpinho, deixe-o de molho por alguns minutos em um demaquilante de olhos (isso vai tirar a oleosidade excessiva) antes da lavagem normal.

Secagem:

Muitas pessoas, na pressa de usar novamente, usam secador ou colocam o pincel no sol. Não é o correto. O sol resseca os fios e a madeira e o secador podem tirar a percepção de umidade, levando você a guardar a peça ainda molhada, o que é ótimo para os fungos.

O correto é devolver forma ao pincel ainda úmido, com os dedos, e colocá-los para secar num lugar fresco (mas não ao sol) deitados sobre uma toalha seca. Os sintéticos secam rápido, mas os naturais demoram, então o recomendado é fazer isso de noite e deixar os pincéis fora de cases a noite toda.

Limpeza rápida:

Entre um trabalho e outro ou mesmo quando você quer trocar de sombra e usar o mesmo pincel não é possível lavar os pincéis, então aqui vão dicas para você manter o máximo possível de limpeza das ferramentas enquanto trabalha. Mas não se iluda: nenhuma dessas formas de limpeza rápida substitui a higienização completa semanal ou quinzenal, de acordo com o uso dos seus pincéis e todas elas são mais agressivas que a lavagem convencional porque possuem compostos químicos.

Líquido para limpar pincéis + papel toalha – coloque um pouco de líquido no papel e pincele em vai-e-vem com o pincel inclinado até que saia toda a cor. Você pode usar também demaquilante comum, mas saiba que eles são mais fortes quimicamente, portanto, não transforme esse processo em rotina.

Outras dicas de lavagem que podem salvar o seu pincel:

- Evite molhar o cabo de madeira do pincel porque a madeira vai se estragando e pode até quebrar.

- Evite molhar a junção entre metal e madeira do cabo porque essa parte do pincel recebe cola e ela pode ser dissolvida pela água, o que faria sua ferramenta simplesmente desmontar. O mesmo vale para colocar o pincel para secar na vertical, dentro de copos ou algo do tipo.

Dia Nacional do Samba é celebrado com festa em frente ao Palácio das Artes

Para comemorar o Dia Nacional do Samba, a Liga dos Blocos e Escolas de Samba de Praia Grande (Libesa) realizou uma festa emocionante em frente ao Palácio das Artes, na segunda-feira, dia 2. A bateria show da Unidos da Vila do Sapo ditou o ritmo para que integrantes da Corte Carnavalesca e passistas pudessem celebrar a data como se pede, com muito samba no pé.


O presidente da Libesa, Abdul Hadi, relembrou a instituição da data, há 75 anos, e salientou a importância de retomar a Alvorada do Samba em Praia Grande todo dia 2 de dezembro. “Chegamos a oitava edição do Carnaval da Família de Praia Grande e no dia de hoje é preciso homenagear o samba, que é o ritmo que nos reúne nesta festa tão bonita todos os anos. O Carnaval da Família está a todo vapor e a comemoração do Dia do Samba vem reafirmar quanto nosso desfile será maravilhoso em 2014”, destacou.


Representando o prefeito Alberto Mourão, o subsecretário de Ação e Cidadania, Anderson Mendes, destacou a união das agremiações carnavalescas de Praia Grande. “Mais uma vez Praia Grande entra para a história ao comemorar o Dia do Samba, com as escolas de samba reunidas, sem vaidade, com um único objetivo: o samba e nosso carnaval, que já se tornou referência na Baixada Santista.”


Estiveram presentes na celebração ao Dia do Samba representantes das Escolas de Samba Folia 99, Império da Baixada, Unidos da Vila do Sapo, Unidos da Ocian, João Apolônio Cesac e Acadêmicos de Praia Grande.


No mesmo dia, a Libesa deu início às inscrições para a Corte Carnavalesca 2014. Representantes das escolas de samba, interessados em concorrer à vaga de Rei Momo, Rainha de Carnaval, Cidadão e Cidadã Samba devem se cadastrar na sede da Libesa, que fica na avenida Costa e Silva, nº 1.032, no Boqueirão, até o dia 10 de janeiro. A Libesa funciona de segunda a sexta-feira, das 14h às 17h30. As inscrições devem ser feitas pessoalmente ou por um responsável pela agremiação representada. Não serão aceitas inscrições por procuração, e-mail, fax, telefone ou outras formas não presentes no regulamento

Florense Santos dá um show de Natal

A Florense Ibirapuera e Santos, uma das participantes do Club design de Santos
incorporando-se ao projeto "Vitrines Decoradas de Natal", esta expondo em sua

fachada central, lateral e seu pátio de estacionamento, com projeto das arquitetas

Ana Luisa Prévide e Sirley Cruz uma belíssima decoração de Natal, apresentando

show; inclusive com neve, das 18 hs as 20 hs de segunda à sábado, na empresa

Rua Governador Pedro de Toledo n. 67 - Boqueirão -Santos: Fone:13 3288-1204.


Visite e leve um brinquedo para doação e faça uma criança feliz!!

Escola de Ballet Lúcia Millas apresenta Mundo Cartoon

Beatriz Ramirez
A história dos filmes de animação começa com os primeiros momentos do cinema mudo e continua até os dias de hoje. O primeiro desenho animado foi do francês Émile Reynaud, que criou o praxinoscópio, sistema de animação de 12 imagens e filmes de aproximadamente 500 a 600 imagens, projetado pela primeira vez no Musée Grévin em Paris, França, em 28 de Outubro de 1892.
Os desenhos animados são o entretenimento mais popular entre as crianças. Começam a ver desenhos na televisão em torno dos seis meses de idade e aos dois ou três anos se tornam espectadores entusiasmados. Muitas vezes cultivam esta paixão por toda a vida.
Na verdade, assistir a Cartoons com moderação pode ser um hábito positivo e construtivo, por retratarem muitas vezes situações e características da vida real.

Serão 200 participantes entre alunos e professores da Escola de Ballet Lúcia Millás.
As coreografias, figurinos e trilha sonora foram desenvolvidos pelos professores da escola, apresentando as técnicas de Ballet Clássico, Jazz, Contemporâneo, Sapateado Americano e Irlandês.
O projeto cenográfico está a cargo de Mauriomar Cid.

Serão 2 dias de espetáculos: 10 e 11 de Dezembro, com sessões às 18h e às 21h.

Locais de venda dos ingressos:

De 2 a 8 de Dezembro - Shopping Parque Balneário, 2º piso junto à escada rolante que dá acesso ao 3º piso.
Horário: de Segunda a Sábado - das 14:00 às 20:00
Domingo - das 15:00 às 20:00


Preço promocional com 50% de desconto
Válido para os dias de compra no Parque Balneário --------------- R$ 35,00

Dias 10 e 11 de Dezembro - Bilheteria do Teatro Brás Cubas.
Horário: a partir das 14:00
Preço normal de cada ingresso
Válido para os dias de venda na Bilheteria do Teatro ---------------- R$ 70,00
Meia-entrada para idosos e estudantes, com apresentação de documento no ato da compra.


Sobre a Escola

Fundada em 1969 e com enorme tradição no ensino do ballet, é a única escola de dança em Santos filiada a Royal Academy of Dance de Londres, metodologia que é ensinada em mais de 80 países e estabelece os mais altos padrões de treinamento para mais de 250.000 crianças e jovens a cada ano e se tornou a maior e mais influente organização de exames de ballet clássico do mundo.
Lúcia Millás, nome de expressão em nossa cidade, começou sua trajetória aos 8 anos de idade no Studio Gláucia Wagner (hoje gerente da Escola) e mais tarde passou a aprimorar seus estudos em São Paulo com Halina Biernacka. Com o intuito de direcionar sua carreira ao ensino da dança clássica, inaugurou sua Escola, logo implantando a metodologia da Royal Academy of Dance. Especializou-se também em outras modalidades, aprimorando-se como bailarina e coreógrafa na London School of Contemporary Dance. Foi fundadora, diretora e coreógrafa do Andara Cia de Dança, oferecendo oportunidade para que diversos bailarinos e atores galgassem espaço no mundo da arte. Lúcia foi diretora da Escola Municipal de Bailados de Santos durante a gestão do Secretário de Cultura Prof. Reinaldo Martins. Além de dirigir sua escola é credenciada a fazer esses exames de qualidade em nome da RAD pelo mundo afora. Foi a primeira brasileira a se tornar uma “Graded Examiner”, além de Tutora Oficial da RAD, e desde 1986 vem avaliando o trabalho nas escolas filiadas à academia em todo o mundo, somando um total de mais de 30.000 crianças, jovens e professores.

As professoras da escola:

Daniela Libório, bailarina, professora e coreógrafa. Formada pela RAD, adquiriu o Teaching Certificate em 2003. Aluna da Escola desde 1982, onde leciona desde 1996 e dirige os estudos em Sapateado Americano e Dança Irlandesa. Ministra cursos de Irish Step Dance pelo Brasil.

Fernanda Ventura, bailarina, professora e coreógrafa. Bacharel em Licenciatura em Educação Física. Atualmente ministra aulas de ballet clássico, jazz, sapateado americano e irlandês. Aluna da Escola desde 1993, onde leciona desde 2005. Concluiu o CBTS, curso de formação para professores de Ballet da RAD em 2012, se tornando mais uma professora credenciada pela RAD.

Marly Apoliano – LRAD ARAD, diretora Artística da Escola, é formada pelo College da RAD, tem licenciatura em dança e experiência no ensino amador e profissional no Brasil, Canadá, Japão e Inglaterra. Examinadora de Vocacional pela RAD avalia bailarinos nos níveis profissionalizantes em escolas filiadas à RAD no mundo todo. Aluna e
professora da Escola desde 1969.

Priscilla de O. Marques, professora e coreógrafa. Formada pela RAD, adquiriu o Teaching Certificate em 2000. Aluna da Escola desde 1991, onde leciona desde 1996.


Alguns nomes que se destacam ainda hoje no cenário da dança e das artes e fizeram parte do quadro de alunos e professores da Escola.


A Escola de Ballet Lúcia Millás é referência para os jovens que desejam se profissionalizar nesta exigente disciplina artística ou simplesmente apreender toda a gama cultural que a dinâmica da dança proporciona.

Matrículas – 2014
A partir de 27 de Janeiro - das 10h às 12h e 14h às 17h

Início das aulas – dia 03 de Fevereiro
Rua Minas Gerais, 84. Tel/Fax – 13 3222 6133

Bom Caldo o Original aposta em receita especial de Bacalhau para o Natal e Ano Novo.

Cada vez mais presente nas festas do final de ano, o Bacalhau é um dos pratos que não pode faltar. Para inovar na Ceia de Natal e Reveillon, o Chef Rony Suplicy Goes, do Bom Caldo o Original – empresa do grupo Matarazzo Suplicy Alimentos, ensina a preparar um delicioso Bacalhau à Brás perfeito para a ocasião. Rico em vitaminas A, E e D , cálcio, sais minerais e ômega 3, esse pescado também é excelente para a saúde.

A receita nutritiva, econômica e saborosa promete agradar todos os paladares, mas para não errar na quantidade de sal o correto é colocar o bacalhau de molho por 36 horas sempre trocando a água. A frequência de troca depende da quantidade do peixe, use sempre a proporção de 2/3 de água para 1/3 de bacalhau, afirma Goes.

Além dessa sugestão, os apaixonados por frutos do mar podem conferir no site outras receitas:http://www.bomcaldooriginal.com.br. “São cinco opções de caldinhos congelados práticos e saudáveis, que podem ser acrescentados em pratos especiais conforme a criatividade de cada um”, completa.


Ingredientes:

500 g de bacalhau

1 unidade de Bom Caldo o Original sabor " Bacalhau"

5 batatas medias descascadas

3 colheres de óleo

1 colher de sopa de Azeite

2 cebolas picadas

5 ovos

Sal e pimenta do reino a gosto.

Óleo para fritar

Para decorar o prato: Salsinha picada, azeitonas e batata palha



Modo de preparo:
Prepare com 2 dias de antecedência

Rendimento: 4 porções


1) Coloque o Bacalhau de molho, na água, por 36 horas. Após esse período escorra a água, coloque o Bacalhau em uma panela e cubra-o com água. Leve ao fogo e cozinhe até que esteja macio.

2) Rale as batatas no ralo grosso.

3) Escorra a água e desfie o bacalhau bem fino.

4) Frite as batatas sem deixar dourar. Escorra.

5) Descongele o Bom Caldo o Original de Bacalhau.

6) Em uma panela aqueça o óleo e o azeite, junte a cebola e frite até amolecer. Coloque o Bom Caldo o Original de Bacalhau, e adicione o Bacalhau. Refogue até que fique bem seco. Acrescente as batatas.

7) Bata os ovos com Sal e Pimenta do Reino. Despeje sobre o refogado e misture. Retire do fogo antes que o ovo cozinhe.

Para decorar: Salsinha picada e batata palha


Sobre o Bom Caldo o Original

Com anos de experiência na área de gastronomia do sudeste e nordeste brasileiro, o empresário Rony Suplicy Goes lançou, em dezembro de 2012, O Bom Caldo o Original - empresa do grupo Matarazzo Suplicy Alimentos - com o objetivo de oferecer algo prático e saboroso que ainda não existia no mercado consumidor

gastronômico: caldinhos congelados de Bacalhau, Camarão, Salmão, Siri e Peixe.

A linha de congelados do Bom Caldo o Original oferece opções com baixas calorias feitas com proteínas, carboidratos, fibra alimentar, ferro e cálcio. Os produtos apresentam taxa zero de gordura trans e baixo teor de gordura, colesterol e sódio. São cinco pratos prontos que podem ser consumidos como, por exemplo, alimentação leve, tira - gosto, molhos e receitas especiais.

Os produtos custam em torno de R$10,00 (dez reais) e estão disponíveis em estabelecimentos como lojas do Grupo Pão de Açúcar/ EXTRA (200 lojas), Carrefour, Santa Luzia, Varanda Frutas entre outros e distribuídas nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Curitiba ou ser adquiridos pelo telefone: (11) 2592 3137.